“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，10月8日是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？
在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。
此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪（月+展）、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛（月+展）、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪等。
寒露节气的古诗 寒露节气的植物
寒露凝成霜，意思就是寒露之时气温飞速的下降，算是为秋天做了一个收尾，关于寒露，古代人写了数不胜数的诗词歌赋，来歌颂纪念这个美丽的季节，那么你知道寒露节气的古诗有哪些吗?寒露已经临近冬天，按理来说是万物都应休眠，但实际上寒露也有植物正在悄然生长，小编就在这里，为各位朋友们介绍寒露节气的植物，快来看看吧，不容错过的精彩内容!【寒露节气的古诗】1、最闲适的寒露诗《初到陆浑山庄》唐代：宋之问授衣感穷节，策
寒露节气的谚语 寒露节气的简介
我们都知道寒露时节有菊花盛开，可谓是我花开时百花杀，满城尽带黄金甲，如此盛大的菊花盛开，古代人当然是物尽其用将菊花做成了香喷喷的菊花酒，那么你知道寒露节气的谚语吗?菊花酒是由菊花加上糯米还有酒曲制作而成的，有清热解毒的功效，正适合来降一降秋燥，小编就在这里，为各位朋友们介绍寒露节气的简介，快来看看吧，不容错过的精彩内容!【寒露节气的谚语】零星时间莫白过，有空就把饲草割。劳动间隙把草割，不愁攒个大草
寒露节气的特点 寒露节气的含义
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寒露节气的特点是什么 寒露节气的风俗
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寒露节气的诗歌 寒露节气的由来是什么
九月节，露气寒冷，这个时候气温更低了，露水也更多而且带着寒冷，这就是二十四节气之一的寒露，寒露时节气候发生了变化，由秋高气爽慢慢转为了严寒冬日，那么你知道寒露节气的诗歌是怎么样的吗?二十四节气每一个都有着自己的由来和美丽的传说，小编就在这里，为各位朋友们介绍寒露节气的由来是什么，快来看看吧，不容错过的精彩内容!【寒露节气的诗歌】寒露歌谣寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。小麦播种尚红火，晚稻收割抢时间