茶和酸奶能一起喝吗

更新时间：2025-01-01 17:30:51

　　茶和酸奶是不能同时饮用的，茶对人的肠胃有较强的收缩功能，而酸奶对人的肠胃有着促进消化的作用，一起饮用容易给胃带来一定的影响，想要两者一起饮用最好隔半个小时。

　　茶和酸奶不能一起喝

　　茶叶里的一些成分会影响肠胃对酸奶当中营养物质的吸收，茶叶中含有的鞣酸具有较强的收敛作用，酸奶本就是促进肠胃蠕动的东西，一收一缩容易导致肠胃的不适。

　　酸奶属于营养较高的饮品，茶叶的收敛作用太强，不利于人体对酸奶营养的吸收，同时茶叶还能抑制肠胃对酸奶脂肪的吸收，让酸奶的营养价值全部丢失。

　　茶叶和酸奶一起食用容易造成胃部的不适，还可能形成结石，想要两个一起喝最好中间间隔半个小时，这样就不会对自己的肠胃造成太大影响，还能吸收酸奶的营养。