位置: 首页 > 百科 > 健身 > 深蹲可以瘦哪里

深蹲可以瘦哪里

更新时间:2024-09-21 00:43:09

  深蹲瘦臀部和大腿

  深蹲主要瘦的是臀部和大腿,进行深蹲训练时,对大腿和臀部的锻炼作用极为明显,能够对大腿的肱四头肌和臀大肌形成较强的刺激。长期进行深蹲训练的人,大腿和臀部的肌肉会非常紧致且有力量,肌肉线条也能非常具有美感。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -