立秋的时间是每年公历8月7~9日,2019年立秋的时间是8月8日,立秋属于二十四节气之一,立秋之时秋高气爽,同时气温开始逐渐下降,民间在立秋当日有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗。
每年公历8月7~9日是立秋的时节,2019年立秋的时间是在8月8日。立秋是二十四节气之一,为秋季的第一个节气,标志着秋季正式开始,立秋之时,北斗指向西南方向,从这一日起,秋高气爽,气温开始逐渐下降。
立秋当日民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗,秋季来临,草木开始孕育果实。在某些地区还有“躺秋”的习俗,选择一个阴凉的地方躺一下,表示夏季即将过去,天气开始转凉,能够好好睡一觉。
立秋时节应当多吃一些酸性的水果,例如葡萄、石榴、苹果、樱桃、柚子以及山楂等,能够收敛肺气,秋燥时节还需要注意少吃辛辣烧烤食物,避免出现上火的现象,另外不宜多吃高蛋白的食物,避免增加肠胃负担。
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