手球是一项类似于篮球的运动,主要起源于欧洲的球类运动,它的一些规则是采用篮球演变过来的,但规则和篮球的规则大不相同,也是现代比较流行的一种球类运动,但规定是不能用脚踢球、不能进行冲撞和拉扯等。
手球是一种国际上的著名运动项目,一般来说它是一种球类的运动,就像橄榄球和足球的混合物,同时它的一些规则主要是从篮球上转变而来的,比赛时间是一个小时,分上下半场,中间休息时间是10分钟。
而手球规定只能允许守门员进入球门的区域,不允许攻守的队员随意进入球门区,同时在进攻球员完成了射门动作后,当球出手后进入球门或者不得分的情况下,此时在进入球门区的时候可以不是犯规。
同时手球还明令规定进攻球员拿球后可走三秒,运球后还可以走三秒,但持球后不能超过三秒,否则就是犯规现象,同时比赛中不能没有经过裁判允许的情况下不能随意换人,违规的球员在受罚期间不能向其它人替换。
20种最佳腹肌训练动作
20种最佳的腹肌训练动作比较多,例如先躺在地上,用双手从后面支撑地面,双腿合并开始蜷缩和放平;还有平躺后双手上扬、双腿弯曲,直到双手能够环抱膝盖为止;最后上半身平躺,腿部做拉伸运动;以及上半身平躺,腿部抬起绷直,在空中画圈。20种最佳腹肌训...
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健腹轮需要买回力的吗?
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健身车立式和卧式的区别
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