白凉粉看起来会更薄一点，它是用面粉制作而成的，含有大量的蛋白质、糖类等物质。而琼脂的外观给人的感觉非常细，它是从海藻中提取出来的多糖体，属于植物胶之一，含有蛋白质、葡萄糖、氨基酸等营养物质。
外观不同是白凉粉和琼脂的主要区别之一，白凉粉从外观来看会相对更薄一点，而琼脂的外观给人的感觉是更细一点。
白凉粉与琼脂的区别还在于成分不同，其中白凉粉是使用面粉制作而成的，而琼脂是从海藻中提取的多糖体，属于植物胶的一种。
从白凉粉和琼脂的营养价值来看，白凉粉是使用面粉制作而成的，它含有大量的蛋白质、糖类等物质，而琼脂含有蛋白质、葡萄糖、氨基酸等营养物质。
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速耐指的是速度加耐力。速度训练能够让身体合理分配体力，而耐力通常用来衡量身体的忍耐程度。速耐训练是指训练身体能在相对较长的时间里保持着高速运动的能力，常见于中长跑训练中，中长跑训练是一项需要速度与耐力相结合的综合性运动。做训练时的注意事项训...