位置: 首页 > 百科 > 生活 > 奇亚籽怎么冲泡

奇亚籽怎么冲泡

更新时间:2025-05-04 22:16:56

  冲泡奇亚籽的水温没有明确的规定,温水热水都可以,一般而言10g奇亚籽需加入200ml的温水,搅拌均匀,泡发30分钟后即可。泡好的奇亚籽口感细滑没有异味,可以根据个人需求加入牛奶、酸奶、蜂蜜等调味。

  奇亚籽

  奇亚籽营养价值高,富含omege-3脂肪酸以及抗氧化活性物质,可美容养颜。

  奇亚籽含有丰富的纤维,能促进胃肠道蠕动,有润肠通便的功效。

  奇亚籽富含高品质蛋白质,能为人体提供优质蛋白质,维持人体正常的新陈代谢,提高体质。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -