猪血素有“液态肉”之称,因它含有多种营养物质,所以也是老年人日常可选的最佳食品之一。营养生理学家认为,老年人在营养方面的特殊要求是:低热量、低脂肪、低糖类,要有充足的蛋白质和维生素,以及适当的无机盐类。猪血中脂肪甚少,蛋白质含量较高。每百克猪血中脂肪仅含0.4克,而猪瘦肉含脂肪达15~18克;蛋白质含19克,比猪肉蛋白质含量高一倍。猪血中所含人体必需的无机盐有钠、钾、钙、磷、铁、锌、锰、铜及钴等,它们在参与体内代谢的许多生化反应中有直接相关的作用。猪血中含铁极为丰富,据测定,每百克全血总铁含量高达45毫克,而一般肉类的铁含量每百克仅0.5~4毫克,由于猪血中的铁为血色素型铁,机体利用率高,&127;经常食用可防治老年人的缺铁性贫血。猪血中还含有一定量的卵磷脂,对防治老年人记忆力减退也颇为有益。
秋天的蔬菜有哪些?
秋天常见的蔬菜有,菠菜,黄瓜,丝瓜,香菜,芹菜,生菜,苋菜,莴苣,空心菜等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜蔬菜的营养物质主要包...
1瓶啤酒多久可以开车上路
喝一瓶啤酒多久可以开车上路取决于人的代谢能力,身体代谢能力好的人,大概2-3个小时左右就可以开车上路,但对于代谢能力较差的人,大概要4-5个小时左右才能开车。只要血液中的酒精含量没有达到酒驾的标准就可以开车上路。啤酒啤酒是一种以小麦芽和大麦...
故宫上午票能玩一天吗
故宫的上午票是能玩一天的,但是需要注意的是上午票进入之后不能出来,否则就不能在进入了。故宫一般指北京故宫,是中国明清两代的皇家宫殿,旧称紫禁城,位于北京中轴线的中心。故宫北京故宫于明成祖永乐四年开始建设,以南京故宫为蓝本营建,到永乐十八年建...
皮蛋买回来需要煮一下吗
皮蛋买回来不需要煮,因为皮蛋本身就是一种加工蛋品,买回家之后是可以直接吃的,并不需要像鸡蛋那样,需要进行烹饪之后再吃。皮蛋可以搭配一些食材做凉拌皮蛋,也可以搭配瘦肉做成皮蛋瘦肉粥。皮蛋皮蛋,又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,...
开水烫盒装牛奶有毒吗
开水烫盒装牛奶是没有毒的,因为盒装牛奶通常外包装是纸制品,内部是一种铝箔材料,这种材料极为耐热,不会析出有毒物质。牛奶,是最古老的天然乳制品之一。牛奶所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。牛奶牛奶是一...