1、左行走步左手下格挡，右行走步迈一步右手冲拳；
2、向右转身右行走步右手下格挡，左行走步迈一步左手冲拳；
3、左脚向前迈弓步左手下格挡然后右手冲拳，右脚跟近向右转身原地右行走步左手中格挡，左脚向前迈左行走步右手冲拳；
4、向左转身180度左脚行走步右手中格，右脚向前迈右脚行走步左手冲拳；
5、转身向前右脚向前迈弓步右手下格挡然后左手冲拳，左脚跟近然后向左转身左脚行走步左手上格，右脚前踢落身前右脚行走步出右拳；
6向右转身右脚行走步右手上格，左脚前踢落身前左脚行走步出左拳，转身向后左脚前迈弓步左手下格，右脚前迈弓步右手冲拳。
超伤感女生个性签名
1、我们曾经守护的爱情最终名存实亡。2、原来命运不会因为你想哭而不流泪而停止给你悲伤。3、世界那么大，我走得太远了，我的心太累了但是我无能为力我救不了自己。4、你在伤口上撒盐是为了消毒还是为了让疼痛更...
走出分手的释怀签名 走出分手的开心签名2022
既然你我誓言已毁，我没有必要为背叛我的人流半滴眼泪。男生基本不会提分手，但他擅长怎么逼你提分手。敬往事一杯酒，可我还是想回头。强颜欢笑久了，也是会累的。分手后，你当我牺牲了我当你驾崩了，完事了。离开我...
冲厕标语
1、文明生活从童年开始。2、起来冲，大家都轻松了。3、大便不冲，天理不容！4、放轻松对每个人都放松点。5、去吧你好，我很好。6、上厕所没有冲水的痕迹，道德水做好了。7、你干净，我卫生健康。8、按这里，...
2022年致自己的励志说说大全
1、延伸阅读2、新的开始，踏上未知的旅程，3、过去的就把它忘了重新开始。4、宁愿笑着流泪，也不哭着后悔。5、花时间解释不如花时间去证明。6、姑娘，一个人，没啥，拼的就是坚强7、年早安充满正能量的励志说...
2022霜降说说发朋友圈文案
1、新一年的霜降到来之际，我想送你一份厚礼，比你起得早，你起它睡觉，一摸就消失，见太阳就跑，活动也低调，恋情惹枯草，猜到那是啥，愿你霜降赏霜万事好。2、一年一度霜降到，千言万语祝福来。愿你：好事成“双...