1、躲藏姿势peek-a-boo。这个姿势是由传统姿势变化而成的，它是由卡斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的；含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于更好地保护头部；在不出拳的时候，拳头不要握紧，这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头。在对手出拳时，你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。
2、肩部遮挡姿势phillyshell。转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩抬高，对下颌进行保护。这个姿势要求拳手的肩部蜷缩，以便能很好地保护自己的身体，这个姿势利于出摆拳，但不利于出刺拳。许多有名的拳手都利用过这个姿势，如乔·弗雷泽就是其中之一。
3、双臂交叉姿势doublearmscross。这个姿势实际上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势结合而成，左手保护右侧的下颌；右手的前臂在外侧；要注意的是，虽然这个姿势在防守方面很有效，但是交叉的手臂不易于快速出拳。
进入苦夏喝什么好?要怎么喝?
进入苦夏喝什么好?一到夏天，很多朋友就很容易感到疲惫，或者食欲不振、犯困等在中医里面，这可能是因为“苦夏”(又叫做“疰夏[zhùxià]”)了。越是进入“苦夏”，饮食就越要讲究，除了日常多喝水，也要通...
西瓜千万不能和什么食物一起吃 谨记这4种食物
夏天是很多人喜欢的季节，因为可以畅快吃西瓜。烈日炎炎，大汗淋漓，一边吃着半颗冰镇西瓜一边吹着空调，是神仙也羡慕的生活。但是吃西瓜的时候却要注意，这几种食物千万不能和西瓜一起吃。西瓜千万不能和什么食物一...
一条穿过的内裤到底有多脏 内裤健康的5个提示
内裤是我们穿着的贴身衣物，有时候我们肉眼可见的就有一些脏东西，因此内裤的清洗很重要，那么，一条穿过的内裤到底有多脏？怎么健康穿内裤？下面小编就带来介绍。一条穿过的内裤到底有多脏美国微生物学家曾对内裤中...
哪些食物有利于保护大脑 要多吃这6种食物！
大脑对于人体健康来说是极其重要的，拥有一个健康的大脑，能够让人正常的进行思维活动。所以建议大家平常要多吃一些保护大脑的食物，这样能够避免大脑早衰，也能增强大脑活力，有利于大脑的记忆力和理解能力的发展。...
蛋糕模具什么材质健康
金属类材质、硅胶类材质的蛋糕模具都很健康，人们一般都是用食品级的金属、硅胶来制作蛋糕模具，因此它们的安全性、健康性都是合格的，而且也都比较耐高温。我们平时在购买模具时，还要尽量挑选热传导性好的。什么材...