第一、 这是小编亲手摘的野菊花,先用剪刀把野菊花逐个剪下,带一点杆也不要紧,不过小编为了做出来成品好看,还是直接剪下野菊花头,很少带杆。
第二、 把摘干净的野菊花放入洗菜盆,用清水多冲洗几遍,不要用手使劲揉搓,尽量用流水冲就可以,我是洗了三遍。
第三、 把洗好的野菊花放入菜筐中控水,可以看见我们清洗过得野菊花都很新鲜,没有掉花瓣的,控水后我们要上锅蒸。
第四、 蒸锅放适量水,放好笼屉,为了防止野菊花调入水中,笼屉上铺好笼布,把洗好的野菊花均匀的平铺在笼屉上,盖上锅盖开火。
第五、 这里选用蒸锅蒸野菊花,主要是为了杀菌和防止有虫卵,开锅蒸3-5分钟就可以。我是蒸了三分钟,如图所示野菊花已蒸好。
第六、 刚蒸出来野菊花有蒸汽,往出拿时候注意不要烫着手,取出蒸好的野菊花倒入菜筐稍微晾一会。
第七、 为了干净卫生,我选用在自家凉台晾晒的,我是选用放在竹胚晾晒的,把蒸好的野菊花均匀铺平晾晒,每天用手给野菊花翻个,让野菊花完全晾晒干透,大概一周左右就可以了。
第八、 这是我已经晾晒好的野菊花,这样晒好后方便储存,把晒好的野菊花收集起来,装入备好的干净容器里,喝的时候倒出来点就可以了,非常方便,这样如图我们的自制野菊花就完成了。
二月养生食谱大全
在二月份,由于气温仍然较低,身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体,吃是最为重要的事情,这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生食谱大...
一月如何瘦十斤的方法
减少10斤体重需要一定的计划和时间。以下是一些减少体重的建议: 1.运动:增加体力活动可以协助燃烧更多的卡路里。尝试进行有氧运动,例如快走、跑步、游泳或跳舞等等。也可以进行力量训练,帮助建立肌肉...
三月吃什么菜最好养生
三月是春季的开始,气候逐渐回暖且干燥,身体需要补充充足的营养来应对气候变化。对于养生而言吃是最为重要的一环,所以想要养好自己身体,就要了解自己最适合的食物,那么三月吃什么菜最好养生?跟随小编一起来看看吧。 ...
二月养生吃什么最好
在二月份,由于气温仍然较低,身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体,吃是最为重要的事情,这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生吃什么...
一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
保持身体健康需要养成良好的生活习惯,只有一个好的身体,才能有好的未来,想要一个好的身体,每个人都要学会如何养生,那么一月份改如何养生呢?跟随小编一起来看吧。 一月养生宜忌大全 &ems...