1、注意面部清洁化妆,需要化妆或者涂防晒霜的女生,回家以后一定要记得卸妆,粉底液、霜类产品含微小颗粒,容易在受压后造成局部毛孔堵塞,引起局部感染,增加痘痘。注意面霜也不要太油腻,容易粘在口罩上。同时过于粘腻的面霜也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以定期用湿巾擦拭面部后,再佩戴口罩。卸妆以后选择适合自己的洗面奶做好面部清洁。而男生则只需要选择适合自己的洗面奶做好早晚清洁面部就行。
2、饮食方面,少吃辛辣刺激的食物,少吃甜食,可以适当的多吃水果,保证维生素供应。同时饮食睡眠保证一个正常的规律。注意!还是那句话。少熬夜!
3、最后也是最重要的一点:口罩消毒。一般口罩脏了、湿了或者佩戴超过使用时效(一次性医用外科口罩是4小时,N95口罩1~2天)就应该换了。但目前这个状况,口罩紧俏,有时候适当延长使用时间、重复使用也是可以的。
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