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生命在于运动还是在于静养为什么

更新时间:2025-04-03 16:06:13

  在于运动。原因:

  生理意义上生命在于运动,经常运动可以保持体力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩,改善心肌供氧,减少患心脏病的危险。运动时会释放出许多有益的激素,能够调节情绪和心境,增强抵抗力,有益于身心健康。

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