什么茶叶对肠胃有益

更新时间：2025-04-21 00:43:10

　　适合的茶叶如下：

　　1、红茶

　　红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性减小，且茶多酚的氧化产物能够促进人体消化。经常饮用加入糖的红茶或加入牛奶的红茶，能消炎和保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　2、黑茶

　　黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，且黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

　　3、桂花茶

　　桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤之作用，对十二指肠溃疡、胃寒胃疼等病症有预防和治疗的效果，脾胃虚寒以及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。