第一、 在执行轻断食的时候，我们只要每周有两天的时间稍微摄入食物就可以了，其它五天不要暴饮暴食，正常吃饭就可以了。
第二、 在执行轻断食的过程中，要及时留意自己的体重，如果出现体重下降过快的话，要及时调整轻断食的节奏。
第三、 执行轻断食最好吃一些高蛋白、高营养、低热量的食物，比如玉米、鸡蛋、牛奶之类的食物。
第四、 执行轻断食每天要饮用足够的水，这样才能保证身体新陈代谢的正常进行，而且每天喝水最好均衡一点。
国产口服新冠药物 新冠口服药获批上市
7月25日，国家药监局根据《药品管理法》相关规定，按照药品特别审批程序，进行应急审评审批，附条件批准河南真实生物科技有限公司阿兹夫定片增加治疗新冠病毒肺炎适应症注册申请。本品是我国自主研发的口服小分子...
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怎样做可以提高新陈代谢 教你5招提高新陈代谢
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