1、坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息,术后头两三天最好以卧床休息为主,三天之后身体恢复不错的,可以下床适当活动一下,对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的,手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼,避免增加出血量。
2、小月子期间女性还应注意加强营养,尤其可以吃些富含优质蛋白的食物,如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等,蛋白质可以促进受损的子宫内膜细胞恢复,让子宫内膜可以生长发育至正常厚度,新鲜蔬果也要多吃一些,有利于增强人体免疫力。
3、女性流产以后,身体会变得很虚弱,免疫力就会有所下降,所以小月子期间需要做好个人清洁卫生工作,防止致病菌的入侵,从而引起身体不适,每天早晚可以用温水清洗外阴,内裤要及时更换手洗,并放在阳光下暴晒干,一个月以内禁止盆浴和有性生活。
宝宝母乳过敏怎么办
1、大多数的孩子是对奶粉、鸡蛋这些东西过敏,而对母乳会过敏的情况是比较少见的,家长也一定要高度重视。如果喝母乳后有吐奶、湿疹、便秘或者腹泻等情况的话,就是属于母乳过敏。建议如果孩子过敏的情况比较严重的...
你们的宝宝什么时候添加辅食的
1、一般来说,宝宝到了4个月之后,就需要对照以上表现确定是否添加辅食了。如果宝宝到了6个月还没有出现以上情况,家长也不必着急,创造条件让宝宝学习一些“吃”的能力,等能力达到了再添加辅食,才会对宝宝的生...
备孕期三个月注意事项
1、备孕期三个月注意事项。备孕期间要做好身心两方面的调理,需要开始补充叶酸,不要吸烟喝酒,不要长时间接触电子产品,尽量少吃或者不吃药,不要染发烫发。要适当的运动,增强体质。饮食上选用新鲜天然的食品,避...
孩子把尿的正确方法
1、让宝宝放松。家长可以先帮宝宝洗屁屁,这样有助于宝宝放松。2、用正确的姿势把屎。大人双脚分开端坐,双手兜住宝宝屁屁,分开双腿抱坐到大人的腿上。宝宝的头背自然依靠到大人的腹部。口中可做一些引导“嗯——...
怎么捏彩泥小汽车
1、准备四种颜色的彩泥和一把小刀。2、用红色的彩泥先捏一个长方体。3、用小刀把长方体两端按矮,按成个小汽车的样子。4、用蓝色的捏一个长方形,粘在车的右面,当车前玻璃。5、再捏一个半圆形,用小刀从中间切...