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经期喝蜂蜜水有什么作用

更新时间:2024-09-23 22:35:58

  经期喝蜂蜜水主要有以下作用:

  1、改善痛经,经期喝蜂蜜水可以改善痛经,减轻腹痛。

  2、缓解经期不适,女性经期抵抗力会下降,易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等,喝蜂蜜水能有效的调节情绪,缓解经期不适症状。

  3、促进睡眠,睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳,改善睡眠。

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