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女生适合学什么体育项目

更新时间:2025-05-31 13:10:47

  适合女生学的体育项目:

  1、游泳,游泳可以增强体质,增强抵抗力;

  2、排球,可以改善体型及姿态 ,调节脾肾功能;

  3、体操,可以提高心肺功能,促进血液循环;

  4、乒乓球,可以提高协调性,可健脑益智;

  5、滑冰,滑冰属于有氧运动,运动后可以消耗脂肪;

  6、羽毛球,打羽毛球可以调动全身肌肉,能够帮助减脂塑形。

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