1、耐心引导:这一年龄的孩子已能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值,如青菜是绿叶蔬菜,其中维生素C含量最高,能预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷,这是长骨头的材料,吃青菜通大便,能使吃其他东西更有味道。同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子逐步会养成习惯。
2、注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。
3、注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,烧得入味,孩子就欢迎了。
4、不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多,直至每天供给200-250g。当然培养孩子吃蔬菜,最重要的一条是父母要以身作则,这对有偏食的父母更要注意克服,要示孩子坚持每顿吃蔬菜,自已首先要做到,否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。
孩子不想吃饭怎么做
1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。...
十宗罪适合孩子看吗
1、如果未满16周岁观看,是不好的,建议让他以后再看。你可以找一些美好的电影给他看,让他从观看完这个后的情绪中脱离出来。2、这本书太过真实,里面有许多阴暗、负面的思想,但都是现实中有的。对于有一定的思...
孩子不爱看书怎么办
1、作为孩子的第一任老师即父母首先要愿意读书,孩子的行为大部分都是模仿父母,无论是语言、行为、习惯或饮食的进食习惯,都和父母有关系,所以对于孩子的读书方面父母爱读书的引导作用很重要。父母自身要做好榜样...
2岁半宝宝看的动画片
1、温馨提示:偶尔看一点动画片没关系,但是不建议经常看,养成习惯了,对视力发育会有影响。2、小猪佩奇这部动画片几乎是每个妈妈都推荐看的。动画片没有暴力,情节比较贴切生活。3、大头儿子和小头爸爸这部动画...
宝宝食物怎么保存
1、如果自己制作婴儿食品的话,可成批地制作浓汁并冰冻起来,总有一些富有营养的食物给宝宝食用。这些浓汁是用水果、菜、肉分别煮烂、捣碎过滤而成,冷却后将其冰冻,再放入密闭的冷藏袋中,请别忘了标上浓汁的名称...