六月水果上市有什么

更新时间：2025-04-29 14:33:45

1、草莓。现在的大棚科技虽然说是一年四季都能吃上草莓，但是草莓的自然成熟是在5到6月份，这时的草莓味道最好，各种维生素和其他微量元素丰富，常吃对身体大有好处。

2、荔枝。荔枝的成熟期在5到8月份；荔枝是南方特有的水果，它营养丰富，能促进食欲、补虚益肺、还能起到消肿止血的作用。

3、樱桃，樱桃在每年的5到6月成熟。在5月下旬到6月20日左右是最好吃的。樱桃营养丰富，富含胡萝卜素、蛋白质、糖、磷，富含的维生素C比苹果的含量还要高哦。

4、榴莲。榴莲在每年的6月成熟，价格也是全年最低的时候。榴莲活血散瘀，补气健脾，壮阳补肾，常常吃些榴莲可以强壮身体哦。

5、杨梅。杨梅在雨季的时候6月中上旬成熟，也就是6月8号到18号左右是大量上市的时候，杨梅富含纤维素，矿物质，维生素，丰富的果胶以及对人体有益的氨基酸等。在六月可以多吃一些杨梅哦。

6、李子。李子一般成熟是在8月到9月份，目前有一种六月李的李子，在六月里成熟，也是非常营养好吃的。上面的一些时令水果在六月都特别好吃，小伙伴们不要错过哦。

7、桃。桃的品种很多，而且许多都在六月份上市。桃子素有寿桃”和仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、等多种营养成分。对于低血钾和缺铁性贫血患者更是有着很好的效果。