黑豆和梨和冰糖能在一起煮吗

更新时间：2024-09-21 04:48:32

　　原因：

　　1、黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题；

　　2、可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症；

　　3、清心润肺，清热生津。

　　以黑豆炖梨为例，做法如下：

　　原料：雪花梨1个、黑豆30克。

　　步骤：

　　1、将雪花梨清洗干净，去皮切成小块；

　　2、黑豆提前泡上至少2个小时，可以带少量的水放入微波炉专用盒子，高火转上5分钟，至七成熟；

　　3、将梨块放入砂锅，加入足量的水加热，倒入微波炉蒸过的黑豆水，大火煮开，然后转小火，盖上盖子炖上30分钟，待汤水变为褐色，豆子和梨块熟烂，即可盛出，吃梨喝汤。