蜂蜜可以和桂圆红枣枸杞同吃吗

更新时间：2025-01-12 21:57:44

　　可以同吃。

　　1、红枣桂圆都是补血补气的佳品；

　　2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老；

　　3、枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌；

　　4、蜂蜜可以润肺，止咳，祛痰，消炎；

　　制作步骤：

　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核；

　　2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟；

　　3、讲红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥；

　　4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀；

　　5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。