肝不好平时不要吃辛辣食物。肝脏不好的人还是在日常生活中多进食优质蛋白和富含维生素的食物，比如豆制品，脱脂牛奶，河鱼，瘦肉，青虾，芹菜，菠菜，油菜，白菜，西兰花，菜花，荠菜，苦瓜，丝瓜黄瓜，猕猴桃，柑橘，柚子，橙子，草莓，香蕉，苹果，梨，李子等。
另外烹制食物时还是建议应用含有不饱和脂肪酸的橄榄油，葵花籽油和花生油。肝功能失代偿的人还应当限制蛋白的摄入。腹水明显是还有给予低盐或无盐饮食。
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