具体如下:
1、穿能减少出汗损失的衣服。用宽松、轻便的衣服覆盖尽可能多的皮肤。会使汗液堆积在皮肤上,减缓蒸发,从而减少水分损失;
2、多带水。将多余的储存在车内的阴凉处,避免阳光直射;
3、包装救生设备。坚固的应急毯子,绳子或绳子,水净化片,急救箱,灭火器,强力手电筒或头灯。发光二极管持续时间最长。刀罗盘信号镜、护目镜和防尘口罩或头巾;
4、求救信号。建造一个方式来发出信号,在白天制造烟雾和夜间照明;
5、不舒服后立即休息,寻找遮阳处立即。在皮肤上涂上湿布,帮助冷却蒸发;
6、远离危险的动物,注意周围的环境;
7、避开带刺的植物。会割伤自己并受到感染。
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