酸奶喝多会有以下不良影响：
1、会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲；
2、破坏人体内的电解质平衡；
3、平时胃酸过多的人们，喝多酸奶后常常觉得脾胃虚寒。
适合喝酸奶人群有以下几类：
1、动脉硬化和高血压病患者；
2、肿瘤病患者；
3、年老体弱病人；
4、使用抗生素者；
5、骨质疏松患者；
6、处于生长发育的青少年。
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