百合的作用:
1、百合味甘性寒,具有清新养肺的作用,它可以入肺,具有滋阴润肺的作用,对于常见的肺热咳嗽很有好处。
2、夏天天气炎热,是比较适合食用百合的,可以用百合搭配莲子煮粥食用,然后加入适量的冰糖,可以起到不错的去火效果。
3、百合对于常见的肺热咳嗽,咳中带血、肺虚九咳也有一定的作用,可以用百合搭配其他的清热类药物一起熬制,有不错的效果。
4、百合还可以起到润肠通便的作用,能够促进胃肠的消化,对于常见的心热烦躁、便秘均有不错的食疗效果。
5、百合对于皮肤也很有好处,经常食用一些百合可以有效的帮助皮肤缓解干燥,有利于皮肤的健康,可以帮助皮肤淡斑,起到养颜的效果。
百合的禁忌:
1、百合属于凉性的食物,对于脾胃虚寒的朋友是不适合食用的,容易导致拉肚子,胃痛等不适的产生。
2、百合也不适合孕妇、产妇、老年人、幼儿大量食用,容易造成消化不良,腹痛,影响身体健康,偶尔食用一点就好。
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