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花菜可以跟藕在一起烧吗

更新时间:2024-09-20 22:55:43

  1、藕,学名莲藕,藕含有淀粉,蛋白质,天门冬素,维生素C及氧化酶成分,含糖量高;

  2、花菜,学名花椰菜,属十字花科植物甘蓝,花菜含有丰富的维生素及矿物质;

  3、花菜维生素C含量丰富,质体肥厚,蛋白,微量元素,胡萝卜素含量丰富;

  4、花菜与藕营养成分不冲突,可一起烧食,煮食。

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