位置: 首页 > 百科 > 其他 > 化妆后能练瑜伽吗

化妆后能练瑜伽吗

更新时间:2025-03-14 03:25:54

  化妆后不适宜练习瑜伽,练习中出汗会影响化妆效果,尤其是高温瑜珈。一般情况下,是早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。练习瑜伽时,要保证是空腹的状态。即饭后3小时之内是不宜练习瑜伽姿势的。练习瑜伽的最佳时间是清晨4点至6点,这个时间段周围万籁俱寂,空气纯净,肠胃活动基本停止,大脑尚未活跃起来,容易进入瑜伽的深层练习状态。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -