两眼瞪大,目视前方,双唇自然闭合。
将你的眼睛,鼻子,嘴巴,都紧缩在一起!尽自己所能噢!保持5秒钟。
将嘴巴张开成“O”的嘴型。美容瑜伽的动作是眉毛,鼻子感觉向上提起!眼睛张开!保持5秒钟。
将嘴巴张开成“a”的嘴型。眉毛,鼻子依然向上提,嘴巴想两侧张开!保持5秒钟。
闭上眼睛嘴巴,放松。
眼睛不睁开,眉毛向上提,眼珠在眼睛里面向上翻!这式美容瑜伽应保持5秒钟。
瑜伽动作是抬起头。眼睛看向上面。
嘟起嘴,用力将下巴的肌肉拉紧。
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