洗手七字口诀步骤

更新时间：2025-04-20 11:53:57

　　1、正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

　　2、反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

　　3、夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

　　4、弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　5、大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　6、立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　7、腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　　8、正确洗手的讲究：

　　（1）洗手的时间，一般是包括吃东西前和上厕所后，此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后都是需要洗手的。

　　（2）洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗；

　　（3）洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；

　　（4）洗手时长不少于20秒。