1、判断来球，左脚上步，持拍手插入台内；
2、重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰；
3、在来球的上升期触球中下部，触球时手腕借力用力，控制好击球的力量和弧线；
4、摆短动作要小，击球后迅速还原。
乒乓球：
起源于英国，昌盛于中国，为中国全民运动项目，成为中国国球。在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同，而台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动，是一种世界流行的球类体育项目。 运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种。
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